Teknik Dasar Permainan Basket, Kamu Harus Tahu!

Teknik dasar permainan bola basket wajib kamu kuasai jika ingin dapat menang dalam permainan bola basket. Apalagi jika kamu masih pemula dalam permainan bola basket, dengan menguasai teknik dasar permainan bola basket maka permainan kamu bisa sedikit menyeimbangi pemain profesional.

Berikut dibawah ini teknik permainan bola basket yang termasuk teknik dasar permainan bola basket. Silahkan disimak dengan baik!

  1. Teknik Menangkap Bola Basket

Sumber: Kompas.com

Teknik dasar permainan bola basket yang wajib pemula kuasai yaitu menangkap bola basket. Menangkap bola basket dapat dilakukan dengan dua tangan maupun satu tangan.

Cara menggunakan teknik sangat susah-susah gampang. Bagian tersulit menggunakan teknik dasar permainan bola basket ini yaitu harus fokus.

Setelah fokus kamu harus memastikan bola tersebut berada ditelapak tangan dan jari-jari dalam posisi renggang. Posisi menangkap bola dapat dilakukan di bagian depan dada, dan di atas kepala.

  1.  Teknik Pivot (Cara Berputar)

Sumber: Ring Basket

Teknik Pivot merupakan teknik dasar permainan bola basket yang digunakan untuk menipu lawan ketika permainan. Teknik pivot sendiri adalah teknik memutar badan, dimana kaki sebagai poros yang menumpu ke badan.

Untuk mencegah adanya pergeseran kaki digunakan sebagai poros. Apabila proos bergese, maka teknik pivot gagal dilakukan, dan kemudian terjadi pelanggaran dalam permainan bola basket.

Bagian tersulit teknik dasar permainan bola basket ini yaitu menjaga bola dengan kuat agar bola tidak direbut lawan. Caranya gunakan badan untuk menjaga bola dengan kuat.

  1. Teknik Screen

Sumber: DBL ID

Teknik dasar permainan bola basket satu ini dilakukan untuk membebaskan pemain lain untuk dapat melakukan shooting atau passing dengan lebih leluasa. Cara menggunakan teknik screen yaitu kamu harus bersentuhan dengan lawan, akan tetapi tuhan menahan dan mendorong.

Agar tidak terjadi dorongan yang menyebabkan pelanggaran permainan. Letakkan tangan didepan dada kemudian bentuk huruf X atau tangan menyilang. Kemudian kedua kaki dengan lebar, agar tidak ada pergerakan saat melakukan screen, sebab ketika menggunkan teknik screen kamu tidak boleh bergerak.

Bagian tersulit dari teknik screen yaitu emmastikan sudut yang digunakan tepat. Apabila sudut yang diambil salah maka lawan akan dapat mudah menghindarinya.

  1. Teknik Slam Dunk

Sumber: Jersey Printing

Teknik Slam Dunk adalah teknik dasar permainan bola basket yang dilakukan untuk memasukan bola kedalam ring. Teknik dasar permainan bola basket satu ini sangat mudah dilakukan jika kamu memiliki tubuh yang besar dan tinggi.

Cara melakukan teknik slam dunk yaitu dengan melompat setinggi dan sejauh yang bisa kamu capai, lalu tembak langsung bola ke dalam ring.

  1. Teknik Bertahan (Defense)

Sumber: Bola Basket

Teknik Bertahan merupakan teknik dasar permainan bola basket yang wajib pemula pahami untuk mencegah lawan mencetak poin. Untuk menggunakan teknik ini terdapat dua cara yaitu personal defense dan team defense.

  1. Personal defense

Teknik personal defense terdiri dari:

  • Standard Defense berguna untuk mengarahkan lawan yang membawa bola ke arah samping dan kemudian mengikuti pergrakan lawan tersebut.

  • Deny Defense adalah teknik bertahan dengan cara menutup passing linde dari lawan yang tidak membawa bola

  • Triangle Defense adalah teknik bertahan yang bergunakan untuk merebut bola ketika lawan sedang melakukan passing

  1. Team Defense

Teknik Tem Defense terdiri dari:

  • Zone Defense adalah teknik yang digunakan untuk mempertahankan wilayah, setiap pemain dalam tim memiliki posisinya tersendiri untuk menjaga lawan.

  • Man-to-Man merupakan teknik pertahanan yang satu lawan satu saat permaian

  • Fix Defend merupakan teknik pertahanan gabungan dari zone defense dan man to man.