Blogkokom.com – Tentunya setiap wanita ingin memiliki tampilan yang indah pada setiap bagin tubuhnya. Tidak terkecuali bentuk indah payudara. Karena memang payudara ini menjadi salah satu bagin tubuh yang paling indah dari seorang wanita.
Sehingga tidak aneh kalau banyak para kaum wanita yang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan bentuk payudara yang indah, kencang dan besar.
Seperti yang diketahui bahwa pada wanita yang sudah memasuki usia 30-45 tahun akan mengalami perubahan bentuk payudara yang cukup signifikan.
Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor sehingga membuat payudara ini nampak lebih kendur dan tidak kencang lagi.
Perlu diketahui, pada dasarnya payudara ini tidak memiliki otot, karena payudara terbuat dari lemak dan kelenjar yang mampu memproduksi susu.
Lalu bagaimana cara mengencangkan payudara secara alami dan aman tanpa harus melakukan operasi? Untuk lebih jelasnya berikut ulasannya.
1. Pijatan Lembut Dengan Es Batu
Cara yang pertama untuk mengencangkan payudara adalah dengan pijatan lembut dengan es batu. Karena suhu dingin pada es batu ternyata mampu membuat payudara kembali kencang dan mengangkat posisi lebih tinggi.
Jadi, memijat payudara dengan es batu ini menjadi salah satu metode sederhana guna mendapatkan kembali payudara anda yang lebih kencang.
Caranya adalah, anda bisa memulai pijatan dengan cara melingkar dengan es batu. Lalu letakkan es batu pada kedua sisi payudara dalam posisi berbaring.
Diamkan selama kurang lebih 30 menit hingga mencair. Untuk mengeringkannya, usahakan mengusapnya ke arah atas dan mendorongnya secara perlahan. Dengan cara ini bisa membuat payudara anda kembali kencang dan segar.
2. Lakukan Olahraga Secara Rutin
Cara berikutnya untuk mengencangkan payudara adalah dengan melakukan olahraga secara rutin. Melakukan olah gerak tubuh bisa mengembalikan elastisitas payudara anda yang mulai mengendur.
Misalnya olahraga dengan mengangkat beban ringan seperti dumbbell supaya payudara anda kencang akibat daya tarik yang ditekankan pada bagian lengan hingga dada.
Walaupun sederhana, anda juga harus memastikan telah menggunakan bra khusus olahraga. Karena bantalan serta karet lingkar dada bra olahraga akan menopang payudara anda dengan lebih baik.
Baca juga: Cara Pembuatan Masker Kopi Untuk Menghilangkan Jerawat Dan Bekasnya
3. Gunakan Masker Putih Telur
Cara mengencangkan payudara selanjutnya adalah dengan menggunakan masker putih telur. Dalam hal ini, anda bisa memanfaatkan khasiat putih telur untuk mengencangkan payudara dengan cara yang lebih mudah dan alami.
Pertama-tama siapan 1 butir telur ayam kampung yang sudah dipisahkan dengan kuningnya, setengah sendok minyak zaitun, dan dua sendok makan yogurt plain.
Lalu campurkan semua bahan kocok hingga tercampur rata. Lalu oleskan ke seluruh bagian payudara selama 30 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat.
4. Perbaiki Posisi Tidur Anda
Ternyata posisi tidur juga bisa menjadi penyebab kendurnya payudara. Oleh karena itu, mulai sekarang cobalah untuk tidur dengan posisi yang bisa menyehatkan payudara anda.
Pertama, anda bisa tidur dengan posisi telentang, karena posisi ini bisa menyeimbangkan leher, kepala dan punggung.
Selain itu, posisi tidur ini juga bisa memberi ruang pada gravitasi untuk menarik kulit dengan merata. Kedua, anda bisa coba posisi tidur miring yang telah diganjal oleh guling maupun bantal.
Pastikan anda tidak miring dengan keadaan kosong karena bisa membuat payudara anda lebih kendur.
Selain cara-cara di atas anda juga bisa menggunakan minyak zaitun. Caranya adalah ambil minyak zaitun pada telapak tangan, lalu lakukan pijatan memutar di bagian dada dan area payudara selama 15 menit.
Itulah cara mengencangkan payudara secara alami dan aman. Mudahkan? Semoga informasi ini ada guna dan manfaatnya.
